最近は、暑さのせいか、歳のせいか （：_；）
疲れやすくなり、時間の合間に お昼寝をしています。

ちょっと前までは、時間が もったいなくて
「お昼寝なんて、とんでもない！」と思っていましたが
今は、身体の休息の為と、「ｎｏｕｓａｋｕ」の為の エネルギーチャージとして。

今ほど、起き上がりました。
起きて 何をするかと言いますと、のんびりと 手仕事を。
今までの様に、アクティブに 外に出ることが 少なくなりましたね。

プレゼントとして、古布でブローチ作り。


布が すり減りました 着物地の洋服の 再々リフォームです。


ほどいてから、すり減った箇所に 当て布の補修。
その箇所を 上手く隠すような デザインの洋服に 作り替えしましょう。


出来上がりましたら、この洋服を 着て
外に 出かけるようにしましょうか ・・・
　
　

結果が 郵送されてきました！
最悪の数値 （：_；）
ここ数年の 尿酸値の推移です。
中性脂肪も 基準値をオーバー、腹囲は 言えません ・・・


この様な表も 添付されておりました。


尿道結石の 原因でもありますので、気を付けないと いけないのです。
好きな食べ物ばかり （：_；）

こちらも お取り寄せ。


ちょうど良い タイミングで、今日の「あさイチ」のテーマが「隠れメタボ」


「ＳＴＪ４０」という手軽な運動で、１ヶ月くらいで 色々な数値が 減少していました。
家の中で 出来るので、私も今日から、頑張ろう～
　
　

朝からの 高岡古城公園ウォーキングに 始まり、
今週末の「ちょっと おしゃれなお茶会」のテキストや チーズ、その他 食材の 準備、
建築打合せ、その他 諸々が 終了し、早めの 一杯を 手作りチーズケーキで。


のんび～りと 寛いでいましたが
なんと！とても大事なことが ２つも 抜けていて ・・・ （：_；）

認知症？ と 疑うくらい、大変！
「思い出したなら 認知症ではないよ～」と お客様に 慰められ ・・・

ウォーキングの他に、認知症予防の「脳のトレーニング」も しなくちゃ～
一杯 やってる 場合じゃないわ　（*_*；
　
　

先日から 読んでる本「減らす技術」の 影響もあり
久しぶりに 高岡古城公園まで ウォーキング。

射水神社での「夏の大祓い」以来 初めてかも？
時間の流れが 早すぎる～ （：_；）

新緑を 通り越し「深緑」


観音様の所 まで。
滝が 涼しげです ・・・


早い時間に ウォーキング。
それも、自然の中。
朝から 清々しく イイ感じで、日常が 進んでいます！

本には、そんな事が 書かれているのですが
体験してみて、実感となりました。

あれこれと 慌ただしく 過ごしていることが
性格なのかと 思っていましたが、実は それがストレスの 原因かも？

「減らす技術」では、一日３つ。それに 集中。
と 書かれています。

自分の時間やルーティーンの ペースを 掴むことから。
今日から、「高岡古城公園ウォーキング」を始めました。
いろんなパターンを やってみて、自分に 合ったやり方を 見つける。

なんか、いつも そんな事、言ってるよね ・・・ （*_*；
　
　

同級生からのお誘いで 母校の応援に 行ってきました～
行ってみると、他にも 同級生が。　母校愛 ♡


久しぶりと 思っていましたら、２年前 にも。
息子が 野球部に 居るわけでもないのにね。
それくらいに 高校野球は 好きです！

ベンチ後ろの女性が「息子が 試合をやってるわけじゃないけど、涙が 出るわ～」と。
ほんと、私も そんな感じで、涙ウルウル状態で
ファインプレー続出で イイ試合を 見せていただきました。
ありがとう。

整列姿が 清々しいです ・・・


来年も、応援に 行くからね～
あっ、結果は、延長１２回 サヨナラ負けでした。　（：_；）
　
　

高岡大仏さんから 古城公園への 道沿いに
４月９日に オープンされました「大菅商店」さん。


今年 最後であろう「お花見」に 古城公園へ 向かう途中に
立ち寄りました。


「ソメヤスズキ」さんの 企画展が 開催されていました。


さて、古城公園の定点では
散り際の 桜 ・・・


池之端から 中之島 方面へ。


桜馬場通りでは 八重桜。


桜の季節も、終わりに 近づき、
次は、何の 季節かな？

３ヶ月ぶりくらいに 体重を計りますと、
２ｋｇ も増え （*_*；

気候が 良くなりましたので、ウォーキングの季節に しなくっちゃ！
古城公園に行ってきま～す。
　
　

ここ数十年、タカマチに 住んでいるため、
融雪装置、間口が狭い などの理由で
雪かきを やったことがありませんでした。

しかし、石瀬は そういう訳には いきませんね。
朝から、現場の 除雪。


慣れないことをしますと、結局、これ。


右肩が重いです ・・・
　
　

結石で 悩まされましたので、食生活習慣を 変えようとしています。
が ・・・
やっぱり たまには、お肉も 食べたいよね？
と、今週は、肉＆お酒 三昧です。

メッツゲライイケダさんの ウィンナー盛り合わせ。


モモ肉 ロースト。


まだまだ いただきましたが、ヒンシュクモノですので
アップは 止めときます。（*_*；

ちなみに、この写真は、ｉｐａｄ で 撮りました。
ハッキリと してるね。
　
　

手術＆入院の日程が ずいぶん前から 決まっていましたので
その前に 駆け込みで 美味しいもの♪と
（手術後は 摂生した食事に ならざるを得ないのでね）

今日は、お肉を！！
まずは、泡で乾杯 ♡


アペリティフは、フルーツと生ハム。
数種類の フルーツと生ハムを それぞれの違いを 感じて。


お肉屋さんなのに、お魚の カルパッチョ。
流石、富山なので、新鮮な お魚。


他は、「手作りレーズンバター」をいただき
肉に ＧＯ！　ヒレを いただき、


サーロインも。
当然、赤ワインに チェンジです。


カレーも 食べたくなっちゃった～
レベンブロイビールもね。


ビールとなると、フライドポテトを つまみたくなりますね。
トリュフが　トッピング ♡　　香りが 凄すぎます！
こんな高級な フライドポテトは、初めて。


デザートも、忘れずに。
ファンダンショコラ。　チョコ好き ですので。


日は変わって お寿司も いただきました！
香箱の 軍艦巻。


また 日は変わり、お刺身＆日本酒。


手術前に、やけっぱちで、美味しいものを 食べまくりました～
今、振り返ると、よだれが 出てきます。

さて、手術後は というと ・・・
自家製 切干大根。
人参 と煮物にしましょうかね。


大根の皮が 出ましたら、切干大根を作りを 続けてけていますよ。


精進料理の様な 食生活にしないと いけないのかしら？
それはそれで、楽しみましょう♪

手術＆入院は結石ですが、約２５年前にも結石になりました経験が。
その時は、薬を飲み、尿と一緒に出てきましたので
危機感が全くありませんでした。

全然、食生活を 改めることないどころか、
それ以上に 不摂生。
その結果が、今回の 手術＆入院です （：_；）

同じ食生活を この先の２５年、８０歳になった 私が
また この様な手術は やりたくないなぁ。

結石以外の 病気にとっても 不摂生が 原因となることも。
結石をきっかけに、意識が 変わったことを 良しとしましょう。

全く お肉や美味しいもの、アルコール抜きの食生活は あり得ませんが ・・・
だって お肉はパワーが出ますし、美味しいもの、アルコールは
幸せな気持ちに なれますもの。

これだけのブログを 書いただけで ちょっと 疲れました （：_；）
やっぱり、今日も「ｎｏｕｓａｋｕ」を 開くのは 無理かしらね？

では、ちょっと 横になります。
言い訳をして、お昼寝が 出来るのも、幸せだったりして。
　
　

お電話を いただいた方々、足を 運ばれた方々、
せっかくの ことろを、大変 ご迷惑を お掛けしました。 ｍ（_ _）ｍ

日頃の不摂生が 祟りまして、プチ手術＆入院を しておりました。
絶食の日が 有りましたので、
病院食が とても美味しく 感じられます。


ゆっくり療養をと 図書館からの本を 持参。
しかし、術後に 眼を使いすぎて、頭痛 ・・・ （*_*；


ただ今、めでたく 退院ができ、家に戻り
ブログを 投稿している 状況です。

入院生活を送り、今までの 自分の生活改善をと 心に決めました。
皆さん、分かっていらっしゃる「身体が 一番大事」ってことですが、
私にとっては、他人事 だったのです。

肉、脂っこいもの、水分不足、高尿酸値（プリン体、アルコール摂取が 多すぎ）
更には、運動不足。
真夜中の ラーメンなんて、とんでもない！（たまには いいかな？）
と、猛反省を しております。

頭の痛い方、いらっしゃいませんか？ （笑）

さて、「ｎｏｕｓａｋｕ」の 再開ですが
明日 １８日（金）より やわやわと（電話をいただけると ありがたいです）

実は、来週に もう一つ 検査がありますので
その後、平常に 戻そうと思います。
そうこうしているうちに 今年が 終わってしまいますね。
年末の営業も お知らせしないとね～

そんな訳で、いろいろと ご迷惑を お掛けしまして、申し訳 ございませんでした。
私は、もう元気に なっていますので、大丈夫です。
ただ ・・・ しばらく アルコールを 飲めないということだけが ・・・