よっぽどの用がない限り、外には出ないように。
家の中では ・・・

「桓武天皇」を読んでいます。
やっと平安時代に入りました。


６月下旬から やりたいと思っていた
子供用ルームシューズの制作にも
やっと 取りかかれました。
小さいのは出来あがったら、カワイイでしょうね。


冷たい泡を飲みます。
金継ぎした備前焼のビアカップで。


よくよく考えると、暑くても そうでなくても
いつもと同んなじ。

でも暑いと、バテてきますね。
お昼寝やスタミナを付けて
暑い夏を乗り切りましょう！
　
　

昨日の健康診断で、血液、尿などは、２週間後の結果待ちですが
身長、体重、お腹周り、血圧は その場でわかります。。

身長は、１ｃｍ ほど小さくなり、
歳を取ると小さくなるって本当なんだと思いました。
体重は、２ｋｇ 減。
それには、毎日の体重チェックが要因だと思います。

こちらが毎日 朝と就寝時に計った体重の書き込み。
パジャマ着てますから。（笑）


２ｋｇ 減にもかかわらず、お腹周りが ２ｃｍ 増というのが
腑に落ちません ・・・ （：_；）

血圧は、１００・８０ と 低いのですが 去年と変わらず。
２週間後の コレステロール値と尿酸値が 気になるところですね。

体重チェックは、ダイエットにつながりますので
お薦めですよ～
真夜中の暴飲暴食があっても、２、３日で取り戻そうと
頑張れるんです。

今日は、身体のためと減量のために
アルコールを我慢します！
　
　

そう決めていましたが、もう ６月後半。
「今日こそは！」と、午前中に 健康診断へ。


ついでに アレルギーの血液検査と
大腸検診の検査容器を いただいて帰ります。
一気に やってしまいましょう。

６月と言えば、紫陽花。
能作家の紫陽花が 少し色づき始めました。


梅雨は何処に行ったのでしょう？
せっかくの お天気なので、午後から 何をしよっかな？
　
　

自分に課せます。

１週間くらい前から、左膝の皿が 少々腫れています。
水が溜まっているのかしら？
ネットで調べてみたところ、幾つかの原因があり
その原因を取り除かなければ、何回も繰り返して溜まるとのこと。

心当たりといえば、痛風の人も膝に水が溜まりやすいらしく
尿酸値の高い私は、その可能性も。
昨年秋 に ちょっとだけ生活改善を行ったところ
直ぐに数値が下がり、また元の生活をしています。

例えば ・・・　　真夜中のラーメン、ビールと餃子付き。 (-_-；


でも、膝に症状が現れた今は、真剣に生活改善に
取り組まなければ、大変なことに！

それで「アルコール禁止令」なるものを。
毎日までは出来ないと思いますが
飲み会以外では、なるべく炭酸水を飲むことにします！
（飲み会が毎日では、いけませんが (-_-； ）
逃げ道を作ってるね～
ダメでしょ！　自分の身体は 自分が守らないと。

ブログに載せると 皆さんから監視されているようで頑張れます。
まさに「有言実行！」

今から膝の体操。
炭酸水も買ってこよう～
　
　

今日は、午前中に お義母さんと「瑞龍寺 一つやいと」に行ってきました。
私は、初めての経験で ワクワク♪
６月１日と７月１日の 年に２回のみ の「やいと」です。


２、３日前に 古本屋さんで買った「膝」の本の
このページを 見ていたこともあって。


いつ行っても 清々しい 瑞龍寺。
さすが、今日は 杖を憑いたり、手を引かれてる方が 多いです。


お坊さんが お香と線香で「やいと」を してくださいます。


ちょっぴり膝が腫れている 私の足。
一瞬だけ とっても 熱～い。
我慢して写真を撮っていますよ。


「やいと」によって 今もまだ 膝のツボが ピリピリしています。
効果が出たら、来月も 行ってこようかな～
　
　

なりましたね。
まさか 運動音痴の私が「ねがいみち駅伝」に
参加するなんて、夢にも思っていませんでしたが
現実です。 (-_-；

私の運動音痴を知ってる同級生が 数人「ｎｏｕｓａｋｕ」に訪れ
「やめといた方が いいんじゃないの？」との助言を
いただきましたが、明日を迎えます。

まぁ、無理をしなければ いい訳だし
なんと言っても、終わってからの美味しい泡が
待ってるので、頑張りま～す！

明日に向けての準備も 着々と進んでいます。
「メンバー６人に共通の何かを」と作戦会議での提案があり
私が 何かを 作ることになりました。

ずっと 何がいいのかと 悩んでいましたが
読んでいた「壬申の乱」を題材にした本の
このページが ピンときました！


「赤色の布」
ちょうどピッタリの 血の様な赤の絹布が
ストックの中に ありました！
さっそく 端ミシンをかけて、スカーフに。


自分用のスコートも 着物地で。


第三倉庫からの ケータリングを頼み、勝者の泡も用意。
持ち物チェックリストも作り、遠足気分です♪
ただ、お天気だけが 心配ですね。

今日は、お茶の稽古日。
心を落ち着けに 行って参ります。
　
　

ねがいみち駅伝に「チームｎｏｕｓａｋｕ」として参加することになり、
先日 作戦会議（？）なるものを開きました。

会議を開くことにより、実感が 湧いてきますね。
次の日から 夫は、張り切りすぎて 脚を痛め
しばらく 練習を お休み。
私は、半分 軽く走り、半分 歩く ことで
２０分を切ることが出来ました！

そして、何と言っても 身体を動かすことで
気持も身体も すっきりするのです。
充実感が あります～

おまけも。


体重が念願の ５０ｋｇ を切ったんです！
超腹ペコですが ・・・ (-_-；

泣いても笑っても あと一週間。
「参加することに意義がある」レベルのチームですが
皆さん、走り終わったあとの
充実感のある美味しいビールを 一緒に飲みましょう♪

くれぐれも 怪我の無いように ・・・
　
　

昨日、夫とスポーツ店へ行ってきました！
もちろん、「ねがいみち駅伝」の準備です。

シューズは色で即決、
タイツは、シューズの色に合わせ、
（ガニ股に見えるね (-_-；　）


Ｔシャツやソックスも。
（右左が逆 (-_-； ）
ウェアだけは、ランナーのよう。 （笑）
まずは、形からね。


そして 今日から、本格的にコース通りのウォーキングを始めました。
途中、関野神社と射水神社で「駅伝の無事」をお参りし・・・

同じチームのメンバーからは「２５分のウォーキングを目指して！」と
忠告をいただいていますので、タイムを計ってみたところ ２７分。
まぁ、初めてにしては上出来かしら？

汗だくだくになりながら、ウォーキング終了。
実は 今まで、タカマチを ウロウロして
一度も 汗をかいたことがありませんでした。
やっぱり、今までのウォーキングは、
ただの「徘徊」だったのですね ・・・ (-_-；

汗を かいた後は、ゆっくりとお風呂。
ホワイトデーにいただいた入浴剤で。


蘇れ、赤子肌 （曲がり角を過ぎたお肌に告ぐバスソルト）
熟れよ、女の武器 （引っ込み思案な色気に告ぐバスソルト）

入浴剤の文句が 購買意欲を そそりますね～ （笑）
　
　

春らしいスカートが 出来あがりました！


装いも春になったところで、古城公園の桜が 気になりますね。
下調べに 行って参りました！
市民会館に向かう赤い橋。


射水神社の梅 は、凄いことになってました～


射水神社に向かう途中には、高岡市の花「かたかご」


せっかくの 花の見頃なので
毎日、駅伝の練習も兼ねて
古城公園のウォーキングに出掛けます！
　
　

ｎｏｕｓａｋｕ のお客様と、勢いで
こんなことになってしまいました～

４月２１日に高岡で開催される「ねがいみち駅伝」
昨日、「チームｎｏｕｓａｋｕ」で エントリーしましたこと、他５人のメンバーに
お伝えしたくて ブログ上で 報告いたします。


凄い運動音痴の私ですが、歩くことは できますので
多分、ウォーキングで参加することとなりますこと
お許しください。 ｍ（_ _）ｍ

１０日くらい前より、ウォーキングを始めました！
なんと、１．５ｋｇ も 痩せました。
「ねがいみち駅伝」で順位より、ダイエットを狙います～